91. ENCYCLOPÉDIE : 8 HERTZ

Notre cerveau a quatre rythmes d’activité qui peuvent être mesurés par un électroencéphalogramme. Chaque rythme correspond à un type d’ondes.

Les ondes bêta : elles vont de 14 à 26 hertz. Elles correspondent à l’état d’éveil. En ondes bêta notre cerveau fonctionne à plein régime. Plus nous sommes excités, énervés, préoccupés, en réflexion intense, plus nous montons dans le nombre de cycles-seconde.

Les ondes alpha : de 8 à 14 hertz. Elles correspondent à un état plus reposé, mais conscient. Dès qu’on ferme les yeux, dès qu’on est assis dans une position confortable, dès qu’on est allongé sur un lit, notre cerveau ralentit pour se mettre en ondes alpha.

Les ondes thêta : de 4 à 8 hertz. Elles correspondent à un état de sommeil léger. C’est la petite sieste, mais c’est aussi l’état du sommeil hypnotique.

Les ondes delta : moins de 4 hertz. Cela correspond à un état de sommeil profond. Dans cette phase, seules les fonctions vitales sont assurées par le cerveau. Nous nous approchons de la mort physique, et paradoxalement c’est dans cet état que nous accédons aux couches les plus profondes de notre inconscient. C’est la longueur d’onde du sommeil paradoxal, là où surgissent les rêves les plus incompréhensibles alors que notre organisme se ressource vraiment.

Il est intéressant de noter que lorsque notre cerveau se stabilise à 8 hertz, donc en ondes alpha, ses deux hémisphères arrivent à fonctionner ensemble en harmonie, alors qu’en rythme bêta un hémisphère prend le dessus sur l’autre. Soit le cerveau gauche, analytique, pour résoudre un problème de logique, soit le cerveau droit, intuitif, pour créer ou trouver une idée.

Quand notre cerveau est en suractivité lors de sa phase bêta, tout comme un radiateur, il se met automatiquement de temps en temps au repos en phase alpha. On considère que toutes les dix secondes environ notre cycle cérébral chute pendant quelques microsecondes pour se placer en ondes alpha. Si nous parvenons consciemment à nous mettre en phase d’ondes alpha, notre mental est en veilleuse et interfère moins avec nos ressentis. Nous devenons donc plus à l’écoute de nos intuitions. À 8 hertz nous sommes en équilibre parfait, éveillés et pourtant calmes.

Edmond Wells,

Encyclopédie du Savoir Relatif et Absolu, Tome V.